關于青春期，很多人第一反應都是：少年不知愁滋味。

　　但其實，我國17歲以下的兒童青少年中，不少孩子受到各種情緒障礙和行為問題的困擾，其中最主要的就是抑郁癥。

　　很多人覺得抑郁了就是心情不好造成的，但其實青少年抑郁遠不止心情不好這樣簡單，它是一種可能會影響到個體生活各個方面的嚴重健康問題。

　　幸運的是，青少年抑郁是可以預防的，家長也可以在其中提供幫助。

　　青少年時期

　　心理困境

　　事實上，無論來自何種社會背景，都約有五分之一的青少年會在13~19歲的某段時間中罹患抑郁癥。

　　抑郁癥可能會摧毀孩子人格的核心特質，讓他們產生強烈的沮喪、絕望或是憤怒的感受。很多逆反和不健康的行為與態度都可能表明青少年正在經受抑郁癥的折磨。

　　以下是一些通常意義上的青少年“越軌”行為，實際上，他們是在試圖以此應對痛苦的情緒。

　　學業困難

　　抑郁癥可能會引起精力缺乏和注意力難以集中等癥狀。容易導致孩子出現成績下降、注意力渙散、上課睡覺等問題的出現，還會增進孩子與老師、與同學之間的矛盾，滋生孩子的厭學叛逆情緒。

　　低自尊感

　　抑郁癥往往會使青少年產生低自尊感，有自卑、自罪等心理，并有強烈的羞恥、失敗以及無價值感。網絡成癮：陷入抑郁情緒的青少年更偏向于通過上網來逃避問題，但是過度的使用智能手機和互聯網只會讓他們變得更加孤立，也讓抑郁癥變得更加嚴重。

　　暴力行為

　　受過校園霸凌或性格較為偏激的孩子，可能變得有攻擊性或產生暴力傾向。青少年抑郁也與一系列其他的精神健康問題有關，還包括進食障礙和自殘行為等。抑郁癥可能會使當事者產生強烈的痛苦，并影響到平日的家庭生活，但家長仍有很多事情可以做來幫助孩子好轉。

　　作為家長

　　能做些什么

　　如果不經干預，抑郁癥危害嚴重，所以家長們不要只是等待著抑郁癥癥狀自動消失。

　　如果你懷疑孩子患上了抑郁癥，就應當將你的困惑以一種充滿關愛的、不帶判斷的方式和孩子提出來。

　　開始一段談話時，可以先讓你的孩子知道你觀察到了什么樣的具體的癥狀、它們如何讓你感到擔心。

　　和孩子談論一些他正在經歷的事情，并準備好真誠地聆聽。

　　忍住問問題的沖動，同時明確地讓孩子知道你愿意并準備好為他們提供任何他們需要的支持和幫助。

　　當發覺孩子的抑郁癥狀變得嚴重時，也不要猶豫，及時尋求專業心理咨詢師或心理醫生的幫助，對于孩子來說才是最為重要的。

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