工作了一天，身心都非常的疲倦，所以都盼望著晚上睡個(gè)好覺(jué)，但是偏偏失眠阻礙了我們的好夢(mèng)。隨著失眠的發(fā)病率越來(lái)越高，這讓很多人都感到很困擾，晚上睡不好，白天沒(méi)精神，不僅影響了自己的工作，甚至還讓自己的身心承受了巨大的痛苦。

　　失眠的癥狀表現(xiàn)

　　一、長(zhǎng)時(shí)間的失眠就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱的患者病癥就又會(huì)加重失眠，更會(huì)給患者帶來(lái)極大的影響。

　　二、失眠的癥狀主要有入睡困難，入睡困難指患者很難進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)，睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)，仍然感覺(jué)疲倦，想要繼續(xù)休息的癥狀。

　　三、平時(shí)還會(huì)頻頻的從夢(mèng)中驚醒，自己感覺(jué)整夜都好像在做夢(mèng)。早晨醒得特別早，醒后就再也沒(méi)法進(jìn)行入睡。

　　四、躺在床上，習(xí)慣性會(huì)在床上翻來(lái)覆去，難以入睡，這是失眠的癥狀。睡過(guò)之后，仍然不能恢復(fù)精力，而且還會(huì)出現(xiàn)整天昏昏沉沉，沒(méi)有什么精神。

　　五、失眠的癥狀主要有睡眠淺，而且不能熟睡，睡眠時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)減少。然而，對(duì)聲音和燈光也特別的敏感，特別容易被驚醒，在醒后就會(huì)很難再次的進(jìn)入睡眠。

　　溫馨提示：相信上面的癥狀很多人都有過(guò)，只是大都沒(méi)有放在心上，其實(shí)失眠是有一些小妙招能夠改善的，所以可以嘗試一下，但是長(zhǎng)期失眠無(wú)法改善，那么要去醫(yī)院就診的。

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